哺乳期可以喝绿豆汤吗



哺乳期可以喝绿豆汤吗

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  哺乳期能喝绿豆汤吗之绿豆汤的作用 。
  由于夏天属梅雨季节,暑湿比较大,绿豆汤能消暑解毒,因此最适宜夏天饮用 。比较干燥的春、秋、冬季节就不适宜常饮绿豆汤了 。
  哺乳期能喝绿豆汤吗?
【哺乳期可以喝绿豆汤吗】  因为绿豆性凉,因此体质比较好的产妇朋友是可以喝绿豆汤的,但体质虚寒的产妇不能天天喝绿豆汤了 。体质虚寒又盲目多喝绿豆汤,会导致腹泻或消化不良,尤其是母乳喂养时,妈妈生病对奶水也不好 。
  哺乳期能喝绿豆汤吗之月子饮食建议:
  ·一般来说,考虑到夏天一是产妇自身及哺乳新生儿的需要,二是气候炎热,胃口会有所下降;因此在一日三餐的正常饮食外,可在二餐之间附加2-3次的辅餐,采取少食多餐的原则 。
  ·除了夏季补水的需要,产妇想要多产奶也是需要汤水的作用,所以可给产妇多喝点汤水 。注意不要食用冷饮等冰冻食物,也不要食用麦芽等回奶的食物 。
  ·还有就是要讲究荤素搭配 。有许多产妇为了尽早恢复身材,过于偏食素菜,会导致营养不良 。
如果一个产妇每天不能摄入足够的蛋白质,会对自己及新生儿产生不利的影响 。荤素搭配不仅有利于蛋白质吸收,也起到调节的肠胃的作用,可以避免产妇
便秘、产乳不足等困扰 。