宝宝一睡着就满头大汗,这是缺啥?( 二 )

注意晚上不要给宝宝穿太多，宽松、舒适、透气的睡衣是最佳选择；
夜间他需要的被子跟成人一样多就可以了；
如果室温较高的情况下，宝宝的被子甚至可以比成人的薄一点，这样还能避免宝宝出现踢被子的情况。
2. 及时把汗液擦干，也可以给宝宝的衣服塞一条隔汗巾，及时更换。衣服常常被汗水浸透，更容易使宝宝着凉。
3.及时给宝宝补充水分，睡前不要给宝宝吃太多的食物。
4.适当减少宝宝临睡前的活动量
5.进行有计划的体质锻炼，增强宝宝的体质，提高适应能力。

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贴心小提醒：1、宝宝刚入睡时就出汗较多的话，麻麻应给宝宝垫个小毛巾，等汗少了再拿走，避免宝宝的衣物被浸湿而着凉。
2、宝宝的衣着、被子厚薄应该恰当，及时帮其穿脱。适当调节空调，室内外温差不大于5℃ 。
3、睡前给宝宝喝奶的热度调低一些，让宝宝慢慢喝，喝完之后休息片刻再睡觉。
4、多汗小儿的麻麻需注意咯！宝宝不能要吃辛辣、煎炒的食物，以免辛热引起出汗。
如果饮食睡觉、发育各项指标都在正常范围内，只是爱出汗，这个是“生理性多汗” 。
但是如果你的宝宝突然之间变得大汗淋漓，还出现了一些异常现象，如胃口差，无精打采等，那么家长就要注意起来了~随着宝宝的年龄长大，大汗淋漓的现象也会逐渐减弱，所以，我们只要多给他们一点耐心就好了！
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