西兰花不能和什么食物一起吃
为大家介绍的是西兰花不能和什么食物一起吃的小经验,关于西兰花不能和什么食物一起吃 西兰花饮食禁忌,具体详情如下:
![西兰花不能和什么食物一起吃 西兰花饮食禁忌](http://img.henanlong.com/220510/191234Fb-0.jpg)
文章插图
1、西葫芦
【西兰花不能和什么食物一起吃 西兰花饮食禁忌】西兰花含有丰富的维生素C,与西葫芦含有的维生素C分解酶相遇,会影响机体对维生素C吸收,降低西兰花的营养价值 。
2、牛奶
喝了牛奶之后,再马上吃西兰花,会影响对钙的吸收,二种食物一起吃会降低营养价值 。
3、动物肝脏
如猪肝、鸡肝等,西兰花含有丰富的膳食纤维,会与动物肝脏中的铜、铁、锌等元素结合形成不易消化的物质,进而影响机体的吸收 。
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