过敏宝贝的秋季护理秘笈


过敏宝贝的秋季护理秘笈

文章插图
什么样的宝宝最容易过敏?
有过湿疹;
经常流鼻涕、揉鼻子、揉眼睛;
【过敏宝贝的秋季护理秘笈】有过敏性哮喘、一年中反复发生呼吸道感染;
父母家人中有过敏史的宝宝宝 。
如果你的宝宝符合以上条件,那么他就是一个有过敏性体质的孩子 。随着城市现代化程度日益提高,过敏性体质的儿童也越来越多,对环境气候变化等特别敏感,很容易生病,轻则感冒发烧、重则引发肺炎、哮喘 。所以爸爸妈妈需要做好各种准备工作,让孩子把因为季节转换带来的生病概率尽量降低,度过一个愉快的秋天 。
掌握季节变化特征
爸爸妈妈了解了秋天带来的一系列变化,就有助于我们采取有针对性的措施,减少季节变化产生的影响 。
1、天气转凉是进入秋天最大的变化,同时一天当中也会有较大的温差 。孩子适应环境的自我调节能力未发育完全,因此在转凉时稍不注意就会引发感冒、过敏性鼻炎等疾病 。
2、秋天空气干燥,空气中会有很多导致过敏的因素,如漂浮的花粉等 。
3、经过夏季,人体消耗较大,在秋天可能出现免疫力下降 。免疫功能下降,在周围环境有感染因素时,很容易发病 。
掌握护理保健的要点
衣着
俗话说,“春捂秋冻” 。夏天向秋天转变的时候,对孩子衣物的添加要有一定的控制,不可一下子穿得太多、盖得太厚 。秋天早晚凉,中午时分还是比较热,儿童调节能力差,如果穿得太多的话反而会出汗,毛孔容易打开,一旦受凉,就会引发疾病 。
秋季温差大,外出可多带一件外套,也可以备一顶小帽子,根据气候的变化,及时给孩子增减衣服,夜间盖好被子,防止受凉感冒 。
孩子衣物的理想材质是纯棉、真丝或麻质,吸汗而不刺激肌肤 。过敏性体质的孩子最好不要穿化纤质料的衣物 。另外,孩子的衣物应每天换洗,保持爽洁 。生活中比较容易出汗的孩子,活动时,妈妈可以在他的背部垫上一块小毛巾,并在活动后及时抽去 。
饮食
孩子的食物应可口、清淡、有营养 。对过敏性体质的孩子来说,要注意是否对鱼虾等食品过敏,少吃咸、酸、辣等刺激性食物 。尽量不吃冰淇淋、冰汽水等冰冻食品,以及糖果等甜食 。
培养孩子良好的饮食习惯十分重要,做到不挑食、不偏食、控制零食 。均衡的营养摄入,能增加孩子的抵抗力 。
让孩子多喝白开水,不但可以补充水分,对他的胃肠道和肺部也有帮助 。要鼓励孩子养成主动饮水的习惯,在喝牛奶和果汁后最好也能喝一些水,防止蛋白质等物质营造易滋生细菌的环境 。多吃新鲜蔬菜和水果,这样不仅可补充各种维生素和无机盐,还有润肺除燥、祛痰止咳、健脾补肾的作用 。
锻炼
活泼好动是孩子的天性,适当锻炼可以促进孩子肺功能的发育,增大肺活量,增强呼吸道对外界气候变化的适应能力,达到增加抗病能力和身体抵抗力的目的 。家长应经常带孩子进行户外锻炼,多见阳光和呼吸新鲜空气,让他们在大自然中运动磨炼、释放心怀 。
在运动的时候要注意根据孩子的情况选择合适的运动方式和地点 。对于过敏性体质的孩子来说,体育运动会加速呼吸频率,吸入空气中的过敏物质 。因此在运动前应做好热身活动,避免在干燥寒冷的环境中运动,选择如户外散步、踢球、骑小自行车等锻炼项目,同时避免长时间和激烈的运动 。
由于很多宝宝对冷空气过敏,一遇到气温变化易引发过敏性疾病,最好的锻炼方法就是游泳 。