减肥方式一：每天早晚一杯蜂蜜水 。 
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减肥方式一 。【教你如何C身吧】减肥方式二 。
减肥方式三；每次大便后带收腹带一到半小时；饭后一小时之后
带收腹带一到半小时 。
减肥方式四；饭前先吃半个或一个苹果；
不要吃过油腻的食物；八成饱最佳 。
减肥方式五；但不要太剧烈；比如做些压腿
提臀收腹的动作；呼啦圈要经常用；用到腰部发热柔软 。
减肥方式六；可以有提臀的效果；
自然反映就会腰直收腹挺胸 。
减肥方式七；因胖瘦而定；有一点瘦下来就要赶快更换 。

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