产后为什么要坐月子

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产妇由于分娩时出血多，加上出汗、腰酸、腹痛，非常耗损体力，气血、筋骨都很虚弱，这时候很容易受到风寒的侵袭，需要一段时间的调补，因此产后必须坐月子才能恢复健康。坐月子的目的是在这段期间内作适度的运动与休养、恰当的食补与食疗，能使子宫恢复生产前的大小，气血经过调理也都能恢复，甚至比以前更好，也就将不好的体质在这段时间慢慢改变过来。

产褥期产妇生理心理都要承受重大转变，刚生完小孩体弱易生病，且要哺乳，消耗较大，所以坐月子期间要加强营养，注意卫生，适当活动，帮助产妇恢复到怀孕前的状态，还要照顾她们情绪上的变化，防止产后抑郁症等的发生

因为这是传下了的

【产后为什么要坐月子】养身，补身。

利于产妇的机体各项功能的恢复.

因为女性在怀孕的时候，子宫被胎儿撑大，连带着内脏也受胎儿压迫而变形，产后子宫呈现真空状态，通过坐月子，帮助内脏迅速恢复弹性、位置及功能。以现代医学的角度，坐月子的目的在于帮助妈妈通过充分的的休息以恢复怀孕及生产过程中消耗的体力，以均衡的饮食，补充怀孕、生产、哺乳所需要的营养。