很多妈咪都会担心宝宝的头型 ， 想要藉由改变睡姿来调整 ， 但是不建议让宝宝趴睡 ， 因为会增加婴儿猝死的机率 ， 尤其1岁前大人最好都要让宝宝在视线内睡觉 ， 比较建议的姿势是仰睡 。平常就可观察一下宝宝的睡姿 ， 看他喜欢的姿势是什么 ， 到了4至5个月时 ， 宝宝在睡觉的时候会翻身 ， 主要照顾者必须更加注意 。
Point6:室内灯光和温度
宝宝要睡觉的时候 ， 最好让室内的灯光暗一些 ， 不要开着灯睡觉 ， 因为开灯会影响睡眠时“生长激素”的分泌 ， 因此最好把房间的大灯关掉 。室内的温度 ， 建议维持在摄氏26度左右 ， 盖棉被时注意避免闷到宝宝的脸 ， 被子也不宜太厚以免无法翻身 ， 更要留意随着天气变化调整室内湿度 。
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