健胃宽肠 【白薯秧的功效与作用 白薯秧的食用方式和注意事项】1
白薯秧中含有丰富的膳食纤维,可以促进消化液分泌,加快胃肠蠕动,达到减轻肠胃负担,降低排泄物及其他有害物质在体内滞留时间的作用,有助于改善食欲不振、消化不良、便秘等不适 。
生津润燥2
白薯秧具有健脾胃的功效,而脾胃是促消化生津液之源,食用后有助于缓解因高热、水分缺失等因素引起的津液耗伤,比如发热、口干渴饮、唇燥等症,并且对于内脏津液亏损引起的内燥也具有缓解作用 。
养血止血3
白薯秧中的铁质及维生素A、维生素C、维生素E等成分都非常丰富,而这些物质是造血所必须的元素,足量补充有助于提升机体的造血功能和血小板生成,达到预防贫血,增强凝血功能的作用 。
美容养颜4
白薯秧中的叶绿素、维生素等成分有抗氧化和促进机体新陈代谢的作用,可以清除体内自由基,加快有害物质代谢速度,有助于减轻色斑和痘印,延缓皱纹生成,使皮肤保持水润有弹性 。
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