化痰止咳1
苏籽在中医上是一种性味辛、温，归肺经，有降气消痰、平喘功效的药材，可以用于痰壅气逆、咳嗽、气喘等情况，所以苏籽有化痰止咳的作用，适宜患有咳嗽的各种人群使用 。
润肠通便 【苏籽的功效与作用 苏籽的食用方式和注意事项】2
苏籽中含有脂肪油能够润滑肠道，对于肠道水分缺失引起的大便干结具有很好的效果，同时苏籽中的膳食纤维等成分，还具有刺激胃肠粘膜，加快胃肠蠕动的功效，可以使体内排泄物及其他有害物质能被快速排出，从而促进肠道健康 。
抑菌杀虫3
苏籽中的成分对变形杆菌、黑曲杆菌、青霉菌及自然界中的霉菌均有抑制作用，有助于提升对外界细菌微生物的抵御能力，减轻机体各种炎症，同时苏籽还可治疗蛔虫病，所以苏籽有抑菌杀虫的功效 。
美容养颜4
苏籽有加快机体新陈代谢的作用，可以皮肤代谢废物排出速度，减轻毛孔堵塞的现象出现，同时其中含有的黄酮类和维生素类物质具有抗氧化的作用，可以清除体内的自由基，促进受损细胞修复，使皮肤保持光泽有弹性，所以苏籽有美容养颜的效果 。
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