儿童吃饭时看电视易肥胖

加拿大一项研究证明,儿童边看电视边吃饭,发生肥胖的风险将会增大 。吃饭时总是被电视等事物吸引注意力,就可能机械性、下意识地完成进餐动作,很难均衡地摄取各种食物,这样很容易造成营养不均衡甚至肥胖 。
【儿童吃饭时看电视易肥胖】美国一位著名营养学家指出,要想保护自己的胃,又不会吃得太多以致肥胖,一条重要的原则就是,专心吃东西,不要一心二用 。如果吃饭时,大脑还要兼顾其他工作,比如看电视、玩电脑、看书等,不仅会影响人体消化液的分泌,还会导致大脑无暇理会胃部发出”吃饱”的信号,让人不停地吃,结果导致进食过量、热量摄入过多,从而引发肥胖 。