孕妇饮食禁忌辨真假

【孕妇饮食禁忌辨真假】孕期的饮食非常重要，到底哪些食物能吃，哪些食物不能吃呢，许多准妈妈都在关注这些问题，但是一直没有明确的说法。
    传统谬误：
    1.不要吃生冷、寒冷的食物，如凉粉、西瓜、雪糕，这会造成早产，甚至小产呢！
    这是无科学根据的，但孕妇吃后不舒服如出现泻肚子，就最好暂停食用，不过，对胎儿是绝对无影响的。
    2.吃羊肉会令胎儿“发羊吊”？
    羊痫风（癫痫的通称）和羊肉是没有关系的，而且羊肉含丰富维他命B12和铁质，营养丰富，孕妇吃绝对有益无害。
    3.多喝鲜奶，生出来的婴儿皮肤会很白？
    胎儿的皮肤颜色是受父母的遗传基因影响，于成孕那一刻便已决定，与怀孕期的饮食无关。
    4.吃虾蟹会令胎儿的皮肤差和产生皮肤敏感？
    如果孕妇本身对虾蟹有敏感，在怀孕期应避免进食，这是恐怕孕妇对虾蟹敏感的情况遗传给胎儿的机会增加。而没有敏感的孕妇，就算吃了都不会令胎儿的皮肤差和产生皮肤敏感。
    有医学根据的饮食禁忌
    1.不要过量吸取维他命A 。
    孕妇摄取太多的维他命A，会导致早产和胎儿发育不健全，所以每日只可摄取400-1250微克的维他命A，其中猪肝含极丰富维他命A，孕妇切忌过量进食。