怀二胎比第一胎还难?先看你的“啪啪啪”时间选对了没

随着2016年二胎政策的全面落实,对于想要生二胎的家庭可谓是喜大普奔 。但是,在积极造人的同时,二胎所面临的一系列问题也随之而来,如高龄、二胎常见并发症、备孕等等 。那么,二胎准爸妈们该如何把握时机,生个健康聪明的二宝呢?需要提醒的是,取环后2周内应禁止同房和坐浴,以防止发生感染 。

在月经后的日子里,基础体温一般在36.5℃以下,到排卵日前一天,体温会下降一些,排卵日这一天,基础体温最低 。排卵后基础体温又开始上升,大约比排卵时的基础体温上升0.5℃ 。再经过12天~16天,又会是月经来潮的日子 。
因此,对于渴望二胎的准妈妈,掌握基础体温,有助于增加受孕的机会 。

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●推算排卵日
【怀二胎比第一胎还难?先看你的“啪啪啪”时间选对了没】正常情况下,排卵一般发生在下次月经来临之前的14天左右,这段时间比较固定 。
例如,平均28天来一次月经的准妈妈,排卵约在14天前后;若是平均36天来一次月经的准妈妈,那么她们大约会在第22天左右排卵 。
受环境改变或精神因素等影响,排卵可能提前或推后发生,具体会表现为月经提前或推后 。但是,对于大部分月经周期比较规律的准妈妈,下次排卵来临的时间是很容易推算清楚的 。
“啪啪啪”最佳体位助你一臂之力
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一般同房的最佳体位是男上女下,因为这种体位可以使阴茎插入最深,有利于精子向子宫内游去,
为了加强辅助效果,同房时准妈妈可以用枕头或其他软物垫将臀部抬高;同房后呈头低臀高仰卧位30分钟,不要立即排尿,也不要马上站起来清洗,这样可防止精液从阴道流出,促进精子进入子宫腔内,增加受孕的机会 。
注意,不管什么体位,避免精液外溢是提高受孕机会的关键 。
生二胎的间隔应在一年以上为宜;而头胎是剖宫产的准妈妈,应严格采取避孕措施至少2年,因为剖宫产术后2~3年,是子宫切口愈合的最佳时间,相反,如果在短时间内再次怀孕,准妈妈就会存在子宫破裂的风险 。
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