各阶段宝宝要长高该怎么运动( 二 )


【各阶段宝宝要长高该怎么运动】少儿期:宜以室外活动为主,如打球、跑步、做操等 。不利长个的运动:如负重运动、举重、哑铃、拉力器、摔跤、长距离跑步等对身高增长不利 。