儿童防甲流从防感冒开始

甲流也是的一种 。因此,“儿童要预防甲流还得从预防感冒开始”,专家称,日常的预防感冒的方法对预防也是有效的 。通过药膳食疗的方法也可防甲流,一方面“扶正气”,通过改善亚健康状况,增强孩子的抵抗力,将孩子分为脾虚、阴虚火旺、湿热三型,对症用药膳;另一方面,可以在高危接触后,或身边很多人感冒后,通过服用“甲流预防方”来解决隐性感染的问题 。
脾虚型:五指毛桃煲瘦肉
如果孩子常反复感冒、汗多、脸色苍白、舌淡、眼睛有眼袋、眼眶下部晦暗甚至发青,则表示孩子脾虚 。
【儿童防甲流从防感冒开始】脾虚的孩子可以用太子参(尤其适合儿童的参类)、五指毛桃、淮山、莲子、芡实,任意选择其中的一种或几种煲瘦肉、排骨、羊肉等 。其中,淮山、莲子属于平性,只要不感冒、不发热、大便通畅就可以吃 。许双虹称,五指毛桃是老专家比较推荐的药膳,其补气和清虚热的效果较好,尤其适合感冒后期的患儿,以及病后体虚的患儿,但如果感冒外邪盛时则不适合吃,一周可食用两到三次 。
阴虚火旺型:沙参麦冬煲兔肉
如果孩子反复喉咙发炎、手心脚心偏热、皮肤干、咽喉干、整个人看起来干干瘦瘦,则孩子可能为阴虚火旺体质 。
这类孩子可以吃沙参、麦冬、扁豆、枸杞等煲兔肉、鱼等 。兔肉、海鲜等滋阴较好 。反复咽喉发炎的孩子还可以用熟地、生地煲猪肉,可以清虚火 。通过这些方法使得身体的阴阳得到平衡 。
湿热型:夏枯草煲瘦肉
湿热属实热,如果孩子一生病就喉咙痛、发烧、干咳,且舌苔厚得看不到底面、舌质红、容易上火、怕热、口气臭、常感燥热,则属于该种体质 。如果湿重明显,则孩子会常感觉头晕、头痛、胸闷、作呕等 。这类型的人需要清火,不用滋补,可用夏枯草或鸡骨草煲瘦肉、排骨等,也可用葛根煲鱼,还可以喝凉茶 。