3——6岁的孩子适合自然慢跑
【3——6岁的孩子适合自然慢跑】对于3岁以上的孩子，自然慢跑最值得推荐 。一方面，慢跑是一种较为平稳和缓慢的跑步形式，运动时心率一般为每分钟140~150次，比较适合3~6岁年龄段幼儿的生理特点 。
 
另一方面，这个年龄阶段的孩子肢体动作不太协调，肢体力量较弱，平衡能力较差，而跑时步幅小、步频大，是发展幼儿平衡能力和肢体力量的一个有效手段 。
当然，孩子跑步与走步一样，需要一个学习的过程，此时父母扮演好教练员的角色势在必行 。可从以下几点做起：

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