坐月子大便干结怎么办

文章插图
早晨起来空腹喝一怀蜜蜂水，多喝水，吃苹果或者香蕉对便秘有效。

产妇因为坐月子卧床多的缘故，使肠蠕动减弱，也易的产生便秘。这样就必须从调理肠道功能入手，加速肠道的蠕动，促进新陈代谢，可食用三孩低聚果糖来调理肠道功能，修复肠粘膜上的生物屏障，改善肠道功能，促进消化道蠕动，从根本上解决了便秘。改变肠道pH值，提高钙、铁、锌等微量元素的吸收，促进细胞新陈代谢，还能提高免疫力。
【坐月子大便干结怎么办】而且有益菌能促进脂肪分解，可防止产后发胖。
而三孩低聚果糖的安全性、天然性、多效性充分满足了孕产妇的特殊需求。

多吃水果和青菜，做月子的人，老人都是认为月子喝姜酒，把鸡和姜酒炒过才煮，而且放很多，这个不必要，我以前做月子时，鸡整个，红枣当归等燉，吃时再放点青菜就好，青菜吃多小孩子会拉肚子。也没有便秘哦！