怀孕9个月注意事项( 二 )

,或突然下降超过50%者,提示胎儿缺氧.孕妇应高度重视,及时采取左侧卧位,增加胎盘血流,并到医院进一步检查和治疗.
胎心率监测在这次的体检中大部分会使用非加压试验进行体检,假设小宝宝在胎动的时侯,表现出小宝宝的胎心率加速变化即属正常反应,意味着胎盘功能还不错,一周内将不会发生因胎儿、胎盘功能减退所致的胎儿死亡.
B超检查在这次检查中,准妈妈们还要做一会详细的超声波身体检查,这其中包括小宝宝的双顶径大小、它的胎盘功能分级、羊水量等.妈妈以评估胎儿当时的体重及发育状况,并预估胎儿至足月生产时的重量.一旦发现胎儿体重不足,准妈妈就应多补充一些营养物质.
怀孕9个月食谱大全
怀孕9个月营养必需补充维生素和足够的铁、钙、充足的水溶性维生素,以硫胺素最为重要.由于胃部受到压迫,可以少食多餐,九个月孕妇食谱也要控制盐的摄入量以防水肿.本月如果硫胺素不足,易引起呕吐、倦怠、体乏,还可影响分娩时子宫收缩,使产程延长,分娩困难.另外,胎儿肝脏以每天5毫克的速度储存铁,直到存储量可达300-400毫克.此时铁摄入不足,可影响胎儿体内铁的存储,产后易患缺铁性贫血.妊娠全过程都需要补充钙,但胎儿体内的钙一半以上是在怀孕期最后2个月储存的.如9个孕月里钙的摄入量不足,胎儿就要动用母体骨骼中的钙,致使孕妇发生软骨病.怀孕9个月,海洋动物食品是不错的营养品.它们富含脂肪、胆固醇、蛋白质、维生素A和D,与眼睛、皮肤、牙齿和骨骼的正常功能关系非常密切.据研究,海鱿中含有大量的脂肪,而且这种脂肪具有有利于新陈代谢正常进行的特殊作用,海鱼还可以提供丰富的矿物质,如镁、铁、碘等元素,对促进胎儿生长发育有良好的作用.

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