【宝宝不吃蔬菜光吃肉怎么办】宝宝不吃蔬菜光吃肉怎么办?很多宝宝只吃肉不肯吃饭,一点蔬菜都不吃,一看到青菜就说不要,哭着喊要吃肉 。家长真拿他没办法 。那么怎么才能让孩子爱上吃蔬菜呢?母婴专家指出,秘诀有几条,供大家共享 。
7个秘诀让宝宝不再挑食
1、孕期开始未雨绸缪
准妈妈在孕期就养成 平衡膳食的习惯,不偏食、不挑食,“餐餐有蔬菜,天天有水果”,每天保证一斤蔬菜半斤果,多选择一些深颜色的蔬菜尤其是深绿色叶菜 。对一些宝宝将来可能不 太喜欢的蔬菜(如胡萝卜、苦瓜、芹菜、绿叶菜等)也要下意识地经常食用 。让宝宝在妈妈肚子里就热爱上蔬菜的味道 。
2、蔬菜熬粥培养口味
宝宝6月龄后添加的辅食,我采取的方式是经常自己熬菜粥 。小砂锅里加大米、水和去油的高汤文火慢炖,粥快熬好时加入自己剁的里脊肉馅(有时用剁碎的 猪肝或鸡肝),快出锅时将蔬菜(尤其是绿色叶菜)剁碎调入粥中,比例一般是粥菜各半,不放盐,只滴入一至两滴酱油上色 。蔬菜品种每天都换 。宝宝的口味是一 张白纸,都是大人培养出来的 。
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