小妙招让宝宝爱上蔬菜

如何让宝宝爱上蔬菜?寒冷的冬季 ,天气越来越寒冷,妈妈们喂食的频率越来越高,禁忌也越来越少,恨不得吧所有母爱都化成美食抵御寒冷 。但是,饮食不当会造成食物停滞于肠胃,损伤脾胃 。母婴专家教您小妙招让宝宝爱上蔬菜 。
吃太多让宝宝更萎靡
很多妈妈爱孩子的方式就是食物,生怕孩子饿着 。其实宝宝不宜吃太多吃太杂,否则积食会导致消化功能紊乱,冷热食物混合吃,尤其是先吃热食后吃冷食,更容易造成胃内“打架”,吃过多油腻的食物后腹部受凉,也是导致胃肠功能失调的诱因 。积食不是小问题,它会增加宝宝肠、胃、肾脏的负担,还可能给这些脏器带来疾病,让宝宝更没有精神 。所以妈妈们要注意 。
小妙招让宝宝爱上蔬菜
蔬菜是维生素、矿物质、纤维素的重要来源,能刺激胃液分泌和肠道蠕动,增加食物与消化液的接触面积,有助于人体消化吸收食物,促进代谢废物排出,减少积食的概率 。
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