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通草鲫鱼汤
原料:鲜鲫鱼1尾 , 黑豆芽30克 , 通草3克 , 精盐适量 。
做法:
【产后要催乳 通草下奶食谱推荐】 1、将鲫鱼去鳞、鳃、内脏 , 洗净;黑豆芽洗净 。
2、锅置火上 , 加入适量清水、放入鱼 , 用文火炖煮15分钟后 , 加入豆芽、通草、精盐 , 等鱼熟汤成后 , 去豆芽、通草即可 。
猪骨通草汤
原料:猪骨500克 , 通草6克 , 精盐适量 。
做法:
1、猪骨(腔骨、排骨、腿骨皆宜) , 洗净 , 用水焯烫 , 捞出 。
2、加通草 , 水1000毫升 , 熬1~2小时 , 熬成猪骨汤约1小碗 , 加入少许酱油 , 一次喝完 , 每日喝一次 , 连服3~5天 。
通草猪脚汤
原料:猪脚500克、通草6克 , 姜、料酒、花生酱、盐各适量 。
做法:
1、猪脚拔毛 , 刮皮 , 斩块 , 洗净 , 入沸水锅中焯烫出血沫 , 捞出冲洗干净 。
2、猪脚放入砂锅 , 加水没过猪脚 , 大火烧开 。
3、放姜、料酒、花生酱 , 转小火煮2个小时左右 。
4、通草洗净 , 放入锅内续煮40分钟左右 , 最后调入适量盐即可 。
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