有些家长认为孩子年龄还小,可以等以后再培养良好的饮食习惯 。事实上,在孩子的学龄前开始培养饮食习惯是最容易形成固定习惯的时候哦 。所以,家长应要从学龄前开始培养孩子的饮食习惯 。那么如何科学培养孩子饮食习惯?下面就来看看育儿专家的介绍吧 。
家长如何科学培养孩子饮食习惯
培养孩子饮食习惯的方法
固定就餐时间:每次用餐的时间尽量固定,不要饥一顿饱一顿 。
【家长如何科学培养孩子饮食习惯】固定就餐位置:最好有适合宝宝高矮的固定餐位 。
饭前不吃零食:宝宝胃容量小,乱吃零食影响其食欲 。
就餐情绪愉快:不要在用餐时训斥孩子,应让孩子心情愉快的用餐 。
精心调配食物:烹调时需注意食物的色、香、味,以调动宝宝用餐的积极性 。
就餐专心致志:用餐时不宜边吃边看电视或玩耍 。
不挑食不偏食:宝宝对一些刚刚食用的食品不习惯,家长应带头吃同样的食物,给孩子做个榜样 。
接下来,再来看看造成孩子饮食习惯不好的原因吧 。
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