盘点幼儿清肺营养食谱

【盘点幼儿清肺营养食谱】幼儿饮食营养是家长们最注重的一个方面，小儿容易肺热，那么宝宝如何清肺呢?宝宝清肺吃什么好呢?今天育儿小编就为妈妈私房菜添上几款清肺营养食谱，请看母婴频道为您介绍。
蓝莓山药泥
材料：山药1节，牛奶适量，蓝莓果酱适量。
做法：山药洗净去皮，妈妈注意处理山药时最好带上手套，因为山药皮和山药的粘液会引起手痒。处理好的山药切小段，放在蒸锅中，隔水蒸熟。蒸到用一根筷子能容易的插入山药中，将山药插穿。取出山药趁热用勺子把山药压成泥。再加入一点牛奶，这时山药泥更顺滑与更香甜。取蓝莓酱一勺，加一点水稀释。把山药泥团成山药球，或者其它形态，再上面淋上蓝莓酱即可。
黑木耳粥
材料：黑木耳30克，粳米100克，大枣数枚，冰糖适量。
做法：先将木耳用凉清水浸泡半天，捞出洗净与粳米，大枣同煮为稀粥，加入冰糖，糖化即成。如果婴儿食用，可将木耳切碎，大枣去核，去皮，以方便食用。
雪梨百合润肺汤
材料：雪梨1个百合若干片枸杞10粒
做法：雪梨洗净，带皮切成小块，百合洗净。将雪梨块和百合放入锅中，倒入清水，大火煮开后，撇去汤面的浮沫。然后盖上锅盖，露一条小缝，调成小火，煮20分钟后，放入洗净的枸杞，再煮2分钟就OK了。
火腿冬瓜汤
材料：火腿片，冬瓜片，葱丝，姜丝，虾皮，盐，糖，麻油
做法：锅内放清水煮沸，将冬瓜片及配料下锅煮10分钟后加入火腿片，2分钟后即可出锅;出锅前加入葱花、麻油、盐、糖。
温馨提示：天气干燥，宝宝们容易肺热咳嗽，妈妈们应当及时地护理宝宝，为宝宝准备清肺食品，更多的喂养指南尽在母婴频道。
推荐阅读：最适合婴儿饮用的两款功能粥