春天宝宝多吃油菜可提高免疫力

春天是各种疾病复发的季节,稍微不注意,就会染上感冒 。尤其是免疫力比较低的宝宝,患上感冒的概率则非常大 。因此,春季育儿提高宝宝的免疫力非常重要 。那么,春天宝宝吃什么提高免疫力呢?
宝宝吃什么提高免疫力
1、油菜:油菜特别是早春的油菜,性平、温和,有清热解毒的功效,可防治春天里易发生的口角炎、口腔溃疡及牙龈出血等疾病 。
2、芥菜:荠菜最好是从正规超市购买来的荠菜 。春天多给宝宝做些荠菜粥喝,或用荠菜炒鸡蛋,烩豆腐干,或做荠菜春卷、馄饨、肉丝汤等,不仅可补充丰富的营养,还可防治麻疹、流脑等春季传染病及呼吸道感染 。
3、菠菜:菠菜春天的菠菜嫩而鲜,性凉滑肠 。宝宝常吃菠菜,不仅可以防止贫血、唇炎、舌炎、口腔溃疡、便秘,还可保护皮肤和眼睛的健康 。提醒一点,新鲜菠菜洗净后,最好先在开水里焯一下,捞出后再做菜,另外,宝宝腹泻时不宜吃菠菜 。
温馨提醒:春天育儿,除了要注意提高宝宝的免疫力之外,还应该注意宝宝的日常护理 。因为,春季各种疾病开始复发,如果不注意宝宝的日常护理,很容易使宝宝染上各种疾病 。
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