冬季宝宝爱感冒 多吃梨可缓解

冬季天气比较寒冷,很容易导致宝宝被疾病侵袭,尤其是感冒类疾病,在小儿中的患病几率更是非常高 。那么,冬季宝宝爱感冒怎么办比较好呢?育儿专家指出,冬季宝宝感冒,可以多吃水果,尤其是梨 。不过,在吃水果的时候,也是有讲究的哦 。
冬季宝宝爱感冒怎么办
1、宝宝吃水果并非“多多益善” 。冬天比较寒冷,有的宝宝不喜欢吃水果,妈妈不能完全宠着孩子 。很多应季水果对宝宝的身体都有好处,妈妈要合理选择时间,为自己的宝宝挑选适宜的水果种类,才更有利于孩子健康成长 。
2、每天不要超过三种水果 。水果虽然好,但给宝宝吃也要适度,每天给宝宝吃的水果不要超过三种,并且控制量 。建议每次给宝宝的水果量宜为50-100克,并可根据宝宝的年龄大小及消化能力,把水果制成适合宝宝消化吸收的果汁或果泥 。
3、爱感冒的宝宝多吃梨 。冬季气候干燥,宝宝易患感冒咳嗽,可以给宝宝经常做些梨粥喝,或是用梨加冰糖炖水喝,因为梨性寒,可润肺生津、清肺热,从而止咳祛痰,但宝宝腹泻时不宜吃梨 。宝宝消化不良时,可吃加温的熟苹果泥,其中含有较多的鞣酸、果胶等收敛物质,能够止泻通便 。
温馨提醒:宝宝吃水果虽然可以缓解感冒,但是,在吃水果的时候,最好选择在两餐之间,为宝宝准备水果 。除此之外,每次给宝宝食用的水果,一定不要贪多,吃太多的水果,容易导致宝宝腹泻 。
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