１１、葡萄干，有益气、补血、悦颜之益 。但要留意卫生 。
１２、薄荷糖，能润喉咙、除口臭、散火气，令人神清喉爽，但不宜过多 。
１３、柑桔、橙子、苹果等水果，富含维生素C，能减慢或阻断玄色素的合成，增白皮肤，属碱性食品，能使血液坚持中性或弱碱性，从而有健身、美容作用 。
１４、牛肉干、烤鱼片富含蛋白质、铁、锌等，适食令人肌肤红润 。
１５、乳饮料，含有三分之一的牛奶，有时还强化维生素和微量元素，是富有养分的饮料之一 。
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