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产褥期内产妇身体比较虚弱 , 新陈代谢正在处于调整过程中 , 对寒冷的刺激比较敏感 , 因此 , 刷牙漱口与平时不一样 , 要注意讲究方法 。
下面向产妇推荐刷牙、药液含漱的几种方法:
【新妈妈月子刷牙漱口有讲究】1.刷牙前要用温水将牙刷泡软
每天早上和临睡前各刷一次 。用餐后要漱口 , 如能用药液漱口最理想 。饭后漱口和晚上刷牙后就不要再吃东西 , 特别不要吃甜食 。若有吃宵夜的习惯 , 宵夜后再刷一次牙 。
产妇一定要养成天天刷牙的好习惯 。
2.产后3天内最好用指刷法
指刷有活血通络 , 坚齿固牙 , 避免牙齿松动的作用 。
具体操作方法:将右手示指洗净 , 或用干净纱布缠示指 , 再将牙膏挤于指上 , 犹如使用牙刷样来回上下揩拭 , 然后用示指按摩牙龈数遍 。
3.刷牙的方法
不能“横冲直撞” , 也不要横刷 , 要用竖刷法 , 顺序应从上往下刷 , 下牙从下往上刷 , 咬合面上下来回刷 , 而且里里外外都要刷到 , 这样才能保持牙齿的清洁 。
4.药液含漱
用中草药水煎液或水浸泡以后 , 用药液漱口 。如用陈皮6克、细辛1克 , 加沸水浸泡 , 待温后去渣含漱 , 能治口臭及牙龈肿痛 。
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