虽然幼儿已经不用再吃母乳了,已经可以食用绝大多数的成人食品了,但是牛奶还是不能少 。为什么呢?很简单,因为牛奶是非常好的补钙食品,而孩子的整个成长过程都是离不开钙质的,幼儿时期当然也不会例外了 。所以说不管到了什么时候,孩子的餐桌上都是不能少了牛奶的 。当然除了牛奶之外,奶制品也是一种不错的选择,可能有的孩子并不是很喜欢喝牛奶,但是对于奶制品却并没有什么抵触情绪,而且奶制品的种类和口味众多,便于孩子挑选 。
【幼儿的餐桌上不能少了奶制品】
牛奶
这个大家应该都知道,牛奶是是食物补钙的最好选择,它其中含有的营养成分相当高,含有的矿物质种类也很丰富 。最难得的是,牛奶是人体钙的最佳来源,而且钙磷比例非常适当,利于钙的吸收 。种类复杂,至少有100多种,主要成份有水、脂肪、磷脂、蛋白质、乳糖、无机盐等 。100毫升全脂牛奶含钙量为676毫克,因为牛奶的摄取方便,因此牛奶成为补钙的首选食物 。
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