宝宝脾胃虚弱该如何调理

有些宝宝因为脾胃虚弱引发了各种小病,尤其是容易患感冒,遇到这种情况作为家长该如何做好宝宝护理呢,其实食疗是可以健脾胃的,那么今天就给大家支招宝宝脾胃虚弱该如何调理 。
宝宝脾胃虚弱该如何调理
一、宝宝调理脾胃的方法:
1、多喝小米水:每天煮小米水给宝宝喝,可当做水来饮用,养胃助消化,也有营养;
2、吃温的食物:温度适宜的食物不会刺激宝宝脾胃,饮食的温度应以“不烫不凉”为度;
3、吃健胃消食的东西:山楂、大麦茶、山药;
4、多煲些营养汤给孩子喝,药补不如食补,一开始可能吃的不多但脾胃虚弱需要慢慢调理;
5、定时定量进食:要做到每餐食量适度,每日3餐定时,到了规定时间,不管肚子饿不饿,都应主动进食,避免过饥或过饱;
6、细嚼慢咽:以减轻胃肠负担 。对食物充分咀嚼次数愈多,随之分泌的唾液也愈多,对胃黏膜有保护作用 。
二、宝宝调理脾胃的禁忌:
1、不吃油炸食物:油炸食物不易消化,会加重消化道负担,多吃会引起消化不良,还会使血脂增高,对宝宝健康不利 。
2、少吃腌制食物:这些食物中含有较多的盐分及某些可致癌物,不宜多吃 。
3、少吃生冷等刺激性食物:生冷和刺激性强的食物对消化道黏膜具有较强的刺激作用,宝宝本来消化系统就不好,更容易引起腹泻或消化道炎症 。
宝宝能够健健康康地长大是爸爸妈妈的福气,也是对爸爸妈妈们长久以前悉心的护理最好的回报,正确有效地调理宝宝脾胃虚弱能让宝宝护理事半功倍 。
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