1岁11个月食谱:翠绿双菌粥

食谱原料:
鸡蛋黄 , 菠菜 , 香菇 , 木耳 , 米粥 。
制作方法:
1.香菇木耳切碎同粥一起煮 , 快好的时候把切好的菠菜放进去 , 一直煮到粥烂 。
2.把鸡蛋黄放进去即可 。可根据自己的喜好放点虾皮 。
健康提示:
【1岁11个月食谱:翠绿双菌粥】此粥味美适口 , 含有丰富的蛋白质、脂肪、糖类、钙、磷、锌及维生素(A、B、C、D)等多种营养素 , 尤其含铁丰富 , 可预防贫血 。