食谱原料:
鸡蛋黄 , 菠菜 , 香菇 , 木耳 , 米粥 。
制作方法:
1.香菇木耳切碎同粥一起煮 , 快好的时候把切好的菠菜放进去 , 一直煮到粥烂 。
2.把鸡蛋黄放进去即可 。可根据自己的喜好放点虾皮 。
健康提示:
【1岁11个月食谱:翠绿双菌粥】此粥味美适口 , 含有丰富的蛋白质、脂肪、糖类、钙、磷、锌及维生素(A、B、C、D)等多种营养素 , 尤其含铁丰富 , 可预防贫血 。
- 1岁12个月食谱:杂酱面
- 1岁12个月食谱:青椒豆干小鱼
- 1岁12个月食谱:番茄土豆鸡肉粥
- 1岁12个月食谱:鸡蛋粉丝杏鲍菇汤
- 1岁12个月食谱:蒸肉龙
- 1岁1个月宝宝食谱:莲子百合羹
- 1岁1个月宝宝食谱:豆皮炒青菜
- 1岁1个月补锌食谱:三味蒸蛋
- 1岁1个月宝宝食谱:莴笋炒三丝
- 1岁2个月宝宝食谱:煎鸡肝软饭