幼儿多吃鸡蛋好处是非常多的

在我们的日常生活中，有很多看似普通，但是营养却非常丰富的食品。如果我们能够将这些食品很好的安排在幼儿的日常饮食中，那么对于促进孩子的身体成长和智力发育都将是大有帮助的。那么，具体来讲，都有哪些食品是幼儿时期的上佳食品呢?鸡蛋就是其中的一个，我们不禁要问宝宝吃鸡蛋有哪些好处?虽然大家基本上都知道鸡蛋有营养，但是对于鸡蛋到底有哪些具体好处就一知半解了。不过育儿可是容不得半点马虎的，所以我们还是应该详细了解一下宝宝吃鸡蛋有哪些好处。
1、健脑益智鸡蛋黄中的卵磷脂、甘油三脂、胆固醇和卵黄素，对神经系统和身体发育有很大的作用。卵磷脂被人体消化后，可释放出胆碱，胆碱可改善各个年龄组的记忆力。
2、保护肝脏鸡蛋中的蛋白质对肝脏组织损伤有修复作用。蛋黄中的卵磷脂可促进肝细胞的再生。还可提高人体血浆蛋白量，增强肌体的代谢功能和免疫功能。
3、防治动脉硬化美国营养学家和医学工作者用鸡蛋来防治动脉粥样硬化，获得了出人意料惊人效果，他们从鸡蛋、核桃、猪肝中提取卵磷脂，每天给患心血管病人吃4-6汤匙。3个月后，患者的血清胆固醇显著下降，获得满意效果。
4、预防癌症鸡蛋中含有较多的维生素B2，维生素B2可以分解和氧化人体内的致癌物质。鸡蛋中的微量元素，如硒、锌等也都具有防癌作用。根据对全世界人类癌症死亡率进行的分析，人们发现癌症的死亡率与硒的摄入量成反比。
5、延缓衰老鸡蛋含有人体几乎所有需要的营养物质，不少长寿老人的延年益寿经验之一，就是每天必食一个鸡蛋。中国民间流传的许多养生药膳也都离不开鸡蛋。例如，何首乌煮鸡蛋，鸡蛋煮猪脑，鸡蛋粥等等。如将鸡蛋加工成咸蛋后，含钙量会明显增加，可由每百克的55毫克增加到520毫克，约为鲜鸡蛋的10倍，特别适宜于想补钙的人。
【幼儿多吃鸡蛋好处是非常多的】现在各位家长一定都非常详细的了解了宝宝吃鸡蛋有哪些好处了吧。首先，幼儿时期是孩子智力发育的关键时期，而鸡蛋恰恰就具有健脑益智的作用。另外，从宝宝的身体健康来讲，鸡蛋的好处就更加多了，其不仅可以给肝脏提供很好的保证，还可以预防多种疾病的发生。从上面的这些优点我们可以看出，鸡蛋是宝宝成长过程中所不可缺少的必要食品，当然，只吃鸡蛋还是不够的，要让宝宝能够健康的成长，日常饮食的重点还在于均衡这两个字上。