如何培养宝宝健康的饮食习惯

如何培养宝宝健康的饮食习惯?宝宝的饮食是父母关心的问题，宝宝吃饭，父母担心营养不够。宝宝不吃饭，父母担心会生病。总是，关于宝宝吃饭的问题，有很多很多担心的地方。想让宝宝健康成长，就要让宝宝健康的饮食习惯，如何培养宝宝健康的饮食习惯，就是今天的重点。
如何培养宝宝健康的饮食习惯1. 管理好冰箱橱柜
多数的父母都知道食品与营养影响健康，但拒绝购买不健康的食物可能需要更好的自制力。不要让孩子周围充满油炸食品、腌制食品、加工食品、甜食、含糖饮料等，因为这些食物含大量的脂肪、盐、糖及添加剂，不但影响生长发育，还可能成为孩子健康的杀手。
想想看，冰箱及食物柜中放满了糖果、饼干、汽水及速食品，孩子如何能拒绝诱惑呢?
试着改变环境，放置新鲜天然的健康食物，如低脂鲜奶、低糖酸奶、低脂面包、红薯、杂粮饼干、全麦面包、水果、蔬菜及坚果，让孩子自然而然接触新鲜天然的食材，从而变成一种习惯，久而久之就能远离不健康的食物了。
如何培养宝宝健康的饮食习惯2.把创造力加进食物里
准备健康的食物还要带点创造力!父母若是觉得健康的饮食单调、无趣且不好吃，那么孩子也可能出现一样的反应，如何让孩子接受健康饮食呢?
父母可以试着改变食材种类、形状、颜色搭配、烹调方法，甚至是餐具的选择，这都可能产生意想不到的效果。此外，孩子喜欢自己决定一些事情，让孩子参与食物的制备与设计，也能提高食物的接受度。
【如何培养宝宝健康的饮食习惯】