一年中的三九天就要到了，孩子的免疫力较弱，很容易生病，其中咳嗽的孩子也越来越多， 尽管对孩子咳嗽并不陌生，但妈妈们每次听到宝宝咳嗽还是很揪心，尤其是晚上睡觉时一阵阵急促的咳嗽，总有忍不住马上喂宝宝咳药的冲动……
喂药，找偏方， “食补”，殊不知这样心乱之下出招，采取措施不当反而加重孩子的病情 。宝宝咳嗽到底该如何护理呢?
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咳嗽区分
在区分咳嗽时，可以看宝宝的舌苔来区别宝宝的咳嗽属于哪一类，如果舌苔是白的，则是风寒咳嗽，说明孩子寒重，咳嗽的痰也较稀并鼻塞流涕，应吃一些温热、化痰止咳的食品 。
如果孩子的舌苔是黄、红，则是风热咳嗽，说明孩子内热，咳嗽的痰黄、稠、不易咳出，并有咽痛，应吃一些清肺、化痰止咳的食物 。
内伤咳嗽多为久咳、反复发作的咳嗽，在饮食上可以给孩子准备一些调理脾胃、补肺气的食物 。
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咳嗽的家庭食疗方
3个月-1岁：咳嗽时每天4次温水，5-15ml 。
1岁以上：可以喝2-5ml蜂蜜 。有研究认为治疗夜间咳嗽，蜂蜜比止咳水效果更好，但1岁内的宝宝不能吃 。
风寒咳嗽
生姜+红糖+大蒜：孩?患风寒感冒时，喝温热的生姜红糖水能起到很好的治疗作用，如果孩子同时还伴有咳嗽，可以在生姜红糖水里再加2-3瓣的大蒜头，一起煮，要小火煮10分钟，把蒜头的辣味煮掉，这样孩子才肯喝 。
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烤橘子：最好配合着大蒜水一起吃，一天2-3次 。橘?性温，有化痰止咳的作用 。痰液的量会明显减少，镇咳作用非常明显，而且孩子都愿意吃 。
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风热咳嗽
梨+冰糖+川贝：梨洗净挖去核，放入2-3粒冰糖，5-6粒的川贝，川贝要敲碎成末，放?碗中，上锅蒸30分钟左右即可 。
分2次给孩子吃，有润肺、?咳、化痰的作用，是一个非常普及的治疗风热咳嗽的食疗方 。
注意：川贝性苦、寒， 风寒咳嗽吃了，尤如雪上加霜，适得其反 。
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煮萝卜水：白萝卜洗净，切4-5薄片，放入小锅内，再加大半碗水，煮水 。等温了给孩子喝， 一日喝2-3次 。
内伤咳嗽
煮山药粥：将山药加工成稀糊状，倒入小锅内煮，煮好的一碗山药粥可以分2-3次喂孩子食用，最好是在孩子空腹吃 。
适合人群：婴幼儿食用，不但能止咳治哮喘，还对小儿的厌食、虚汗多、流口水、气虚等病症也有很好的治疗效果 。
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红枣+白果：取红枣3粒、?果3粒去壳，放入小锅中，加上大半碗水，放火上烧，中火烧10分钟即可 。红枣和白果的量一定要掌握好，只限于3粒，量多了孩子容易上火、气滞 。
每天一次，最好是每晚睡前给孩子吃 。
适合人群：
2岁以上的孩子食用 。
一些久咳不愈，反复感冒、发烧、咳嗽的孩子，同时治疗遗尿症 。
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核桃粥：将糯米洗净，加水浸泡20分钟，移到炉火上煮开，改小火煮到米粒熟软 。核桃仁洗净，碾碎，放入粥内同煮，并加入冰糖调味，待冰糖融化即可熄火盛出食用 。
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