孕期多吃鱼 宝宝更聪明( 二 )


美国环境工作团体及公共利益研究团体最新公布的海产水银含量超标报告指出 , 在黑名单中须加多7种海产 , 以保障妇女幼童免受水银中毒之害 。该七种海产分别为金枪鱼、墨西哥湾牡蛎、海鲈、比目白鳕鱼、马林鱼、梭子鱼及白口 。
该报告又建议孕妇应减少食用罐头的金枪鱼、鬼头刀、鳕鱼及狭鳕 , 因为这类罐头鱼的水银含量也很高 , 食用的分量应以每月一次为限 。美国环境工作团体指出 , 孕妇可安全食用的海产 , 包括人工饲养的鳟鱼及鲶鱼、虾、左口、太平洋三文鱼、黄鱼、中大西洋蓝蟹及黑丝蟹鱼 。
(责任编辑:柯燕燕)