【有点拉肚子时的食品】突然给婴儿吃断奶食或受凉,都会引起婴幼儿大便的不正常 。婴儿的肠胃功能较差,一点原因都能引起消化不良 。尽管如此,婴儿还是健康的,体重也会照样增加,所以不用担心 。有点儿拉肚子时,如果给婴儿吃得过多,反而会严重影响肠胃的正常蠕动,使断奶食的量减少,烹调方法也要退回到初期阶段 。同时,不可忘记的事是给婴儿补充水分,除了凉开水、粗茶、麦茶等以外,也要给婴儿一些稍有咸味的酱汤和蔬菜汤等,要避免给婴儿吃含纤维多的蔬菜和脂肪以及冷的食品,要给他吃容易消化的温热食品,举例如下 。
例1:酸奶酪拌苹果
原料:苹果1/6个、蜂蜜1小匙、酸奶酪1/2杯 。
制作:将苹果洗干净削去皮,去籽后放容器内研碎,然后放入锅内火煮,边煮边搅拌,煮到苹果透明时加入蜂蜜,停火后稍凉时加入酸奶酪混合 。
例2:软豆腐
原料:过滤豆腐2大匙,擦胡萝卜丝1大匙,鸡肉末1大匙,白糖、盐少许 。
制作:把豆腐放开水中稍煮一会儿后过滤,并与擦胡萝卜丝混合;将鸡肉末和白糖、盐一起加入豆腐的混合物中,搅拌均匀后倒入铝制器皿中,再放入蒸锅中上火蒸熟 。
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