吃叶酸会造成月经不调？解密叶酸档案

吃叶酸会造成月经不调？解密叶酸档案，叶酸月经不调
导读：虽说孕妇补叶酸的话题是老生常谈，但小编发现还是叶酸对很多备孕的姐妹来说还是盲点一个，比如叶酸都用来干什么的?什么时候开始补?怎么个补法?哪些食物里有叶酸?怎么个吃法好?市场上的叶酸片该怎么选择?怎么识别真假叶酸片?现在，小编为你一一解密。
真真假假，如何选择市场上的叶酸片?
网友疑问：之前听过朋友说怀孕要吃什么叶酸片，说是可以预防胎儿神经管畸形，说实话，我一直当作耳边风，我认为，这些全是企业为了赚钱而刻意杜撰的东西，根本不靠谱，可是，当我看到6月25日的新闻联播使我对自己当初的立场产生了质疑，新闻联播报道说：“从今年开始，我国农村孕前和孕早期妇女免费接受增补叶酸服务，计划到2011年底，使目标人群的服用率达90% 。叶酸是维生素的一种。育龄妇女从孕前三个月到孕早期三个月可以防止新生儿神经管畸形。”说实话，既然能上新闻联播的东西，应该是客观存在的吧。最近我打算要孩子，所以特地请教一下GGJJ们，叶酸片真的要吃么?另外斯利安这个叶酸怎么样啊?我该不该相信新闻联播的报道?有没有吃过的分享下经验呗，这里谢过各位GGJJ了~【查看详细】
火眼金睛，网友教你买叶酸片
【吟游逝水】教你识别真假斯利安叶酸片
现在什么都有假，小小的一盒叶酸片也有假。现在贴出真假2图做个对比，李逵还是李鬼，让你一目了然!【查看详细】
【嘟嘟叶儿】网购斯利安叶酸片要小心
上礼拜，我看到坛子里的妈妈们都说想要宝宝的话要提前补充叶酸，因为我平时工作太忙而且有网购的习惯，就很自然的在网上买了3盒斯利安叶酸片。货到了之后我也没仔细看就签收了，等到晚上跟老公准备吃的时候才发现有点儿不对劲儿……【查看详细】
解密档案一：补充叶酸对孕妇有什么好处?
好处1.预防胎儿神经管畸形（无脑畸形、脊柱裂），达85% 。
好处2.预防胎儿唇腭裂，率50% 。
好处3.预防胎儿先心病、其他体表畸形等出生缺陷。
好处4.预防孕妇、乳母及胎儿贫血。
好处5.促进胎儿神经系统发育。
好处6.降低婴儿死亡率。
好处7.减低妊娠反应。
所以有些JM说叶酸是补脑子的，这种说法是错误的，叶酸在整个婴儿发育阶段都是有重要作用的，应该持续服用。
解密档案二：叶酸要什么时候开始补?怎么个补法?
1.叶酸补充的关键期
【吃叶酸会造成月经不调？解密叶酸档案】胎儿期内，脑的发育最早也最为迅速;孕早期（3～6周）正是胎儿中枢神经系统生长发育的关键时期。
妊娠第4周末胚胎就形成了原始脑泡，虽然在第8周时胎儿的身长只有3公分左右，体重也只增加2克多，但是这时候他的脑细胞增殖迅速，最易受到致畸因素的影响。如果在此关键时候补充叶酸，可使胎儿患神经管的危险减少50%～70% 。2.别跟维生素C一起补
其实姐妹们都清楚叶酸是什么吗?
叶酸是一种水溶性的维生素，但人体不能自己合成叶酸，只能从食物中摄取，它普遍存在于绿叶蔬菜和水果中。叶酸在酸性环境中易被破坏，在碱性和中性环境中比较稳定;所以叶酸与维生素C在一起服用时是有一定冲突的。
维生素C制剂要在酸性环境中其中所含的维生素才能比较稳定。如果在吃含叶酸的食物或叶酸补充剂时，同时服用维生素C制剂，由于两者的稳定环境相抵触，因此吸收率都会受影响。
所以，给大家的建议是如果是单独补充叶酸片剂和维生素C片剂的时候，两者之间最好间隔一小时以上，不要同时服用，以免事倍功半。如果觉得这样麻烦的话可以采用复合维生素来补充，比如斯利安和金斯利安同时服用即可以保证充足的叶酸摄取还可以在综合维生素的环境下更好的吸收各种身体必须的营养。