纠正宝宝挑食：挑食导致儿童饮食失调( 二 )

    她说，这个过程大约需要两三个月。“他现在也不是白白胖胖，但至少精力比较旺盛，整个人也变得活跃多了。托儿所老师说，现在他在托儿所的时候，胃口很好，吃得很多。”

    针对这个现象，麦克莱恩教授指出，对于那些已经有生长迟缓状况的孩子，采用这类口服补充饮料，再配合饮食辅导，确实会比单靠辅导更有效地帮助孩子跟上正常孩子的成长(catch up growth) 。

    不过他提醒家长，对于一般只有轻微饮食失调问题的孩子来说，要改变孩子偏食习惯的问题上，最好的解决方法还是由父母以身作则。孩子不愿吃的某种食物，家长要带头品尝，并要故意表现出吃得津津有味的样子，以诱导孩子进食，切忌对这种食物流露出厌烦的情绪。

    他指出，餐桌不应成为战场：因为家长强制孩子进食，往往只会提高儿童挑食的可能性。

    孩子挑食如何纠正

    避免一面进餐，一面看电视。

    进餐时用高椅，也尽量不要让孩子在椅子上玩玩具。

    用语言赞美孩子不愿吃的食物，并由家长带头品尝。不过，也不要表现得过份积极，以避免让饮食失调的孩子利用吃东西，做为摆布家长的工具。

    引起了孩子进食的兴趣后，家长还应在做菜时经常变换花样，以防孩子对某种食物产生厌烦心理。