婴儿猝死时有发生，如何保证宝宝的睡眠安全？

婴儿猝死综合征，也称摇篮死亡，系指外表似乎完全健康的婴儿突然意外死亡。宝宝的健康是每个妈妈最在意的事情，宝妈都不希望意外发生在自己孩子身上。那么，宝妈要怎么做，才能保证宝宝的睡眠安全呢？一起来看看吧。四川地震的消息，在昨天夜里传遍网络。祈愿震区的大人、孩子都平平安安！天灾面前，生命真的太脆弱！
除了这种不可抗拒的灾害，人为失误酿成的灾祸更加让人追悔莫及！宝宝意外死亡，是一件说出来都让人害怕的事，但它的发生率不低，而且往往就是照料人的小小疏忽造成的。
婴儿猝死综合征（SIDS），也称“摇篮死亡”，原因不明，毫无预警，常发生在睡眠中看起来完全健康的宝宝身上，是1个月~1岁的婴儿死亡的主要原因。
2015年3月，浙江嘉兴一名新手妈妈让宝宝趴着睡觉，导致出生不到3个月的女婴窒息死亡。

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宝妈们怎么做，才能降低并防范这类风险呢？
1 采取最安全的睡姿——仰睡
宝宝的各种奇葩睡姿，宝妈们肯定见怪不怪了。但最安全的永远都是仰睡。
研究发现，宝宝趴睡发生猝死的概率是仰卧睡觉的6倍。因为趴睡易导致呼吸困难，加大窒息风险。如果让宝宝侧卧睡，也很容易翻身变成趴睡。
当然，如果宝宝已经5、6个月大，想让ta保持仰睡也很难了。
这一阶段，发生猝死的风险也开始下降。
提个醒：如果长时间让宝宝保持仰卧姿势，容易把后脑勺“睡扁” 。因此，宝宝醒着时可适当趴着，促进运动与肢体协调的发展。
2 别让宝宝吸二手烟
宝宝处于二手烟环境的时间越长，发生猝死的危险性就越大。
吸烟害处大
妈妈在怀孕期间，如果平均一天抽1~10根烟，宝宝猝死的概率是不吸烟者的2~4倍，而如果一天抽20根以上的烟，概率将增至7~8倍。
给宝爸的建议
家中男士请注意了：宝宝吸二手烟，还会引发哮喘，增加患脑膜炎的风险。
所以，宝爸们最好戒烟，要是实在烟瘾犯了忍不了，就请移步阳台、通风处过过瘾吧，千万别把烟雾留给宝宝。
3 和宝宝同房，但别同床睡
现在，很多儿科医生都建议妈妈和宝宝同房不同床。
但很多妈妈仍会选择和宝宝同床，一方面是喂奶方便，另一方面是觉得宝宝在妈妈身边睡得更香。
不过，这样做有很多潜在的危险：
【婴儿猝死时有发生，如何保证宝宝的睡眠安全？】①大人睡得太熟，可能会翻身压住宝宝，严重时引起宝宝窒息；
②大人活动范围广，很容易接触到各种细菌，宝宝免疫力低，近距离接触易感染。
再说了，和宝宝分床睡，能从小培养宝宝的独立性，何乐而不为？

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4 母乳喂养很好，不要随意停
母乳不仅是宝宝最好的口粮，还能降低婴儿猝死的风险。
研究表明：哺乳的时间越久，宝宝猝死的概率越低。这是由于母乳中难以计数的活性物质、免疫抗体，增强了宝宝的体质，保护宝宝免受感染。
5 睡觉时，一定不要太热
环境太热，会大大提高婴儿发生猝死的风险。
过热的原因有：
室内温度过高、给宝宝裹了过多的被子、毯子覆盖宝宝的头部等。
所以，宝妈们一定随时注意宝宝的出汗情况、体表热度，使用睡袋时注意尺寸，床垫保持平坦。
6 使用安抚奶嘴
安抚奶嘴能让宝宝保持仰卧的睡姿，同时养成用鼻呼吸的习惯，从而减少睡觉窒息的危险。