用3款甜点可让宝宝远离冬燥


用3款甜点可让宝宝远离冬燥

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秋冬季节天气干燥,宝宝容易上火 。宝宝上火可能会引发身体其他疾病,容易出现皮肤干涩、呼吸道感染的症状,危害宝宝的健康 。所以家长一定要注意宝宝秋季上火的问题 。宝宝秋季上火怎么办?
皮肤干燥可以用润肤霜为宝宝滋润,那么吃什么食物能够滋润宝宝的身体呢?今天就为家长推荐四款美味甜点,帮助宝宝远离秋燥 。
一、枇杷百合银耳汤
材料:枇杷150g、干百合10g、水发银耳50、冰糖50g 。
做法:
1、银耳、枇杷洗净,把银耳用手撕成小朵 。
2、百合用清水浸泡2分钟,洗净 。
3、把银耳、百合放入锅内,加入足量的水,放入冰糖 。
4、放在炉子上大火烧开,加盖转小火煮30分钟 。
功效:这款甜汤有利于润肺止咳,清心安神,补中益气,清热利尿,清热解毒,凉血止血,健脾和胃,适合宝宝秋季食用 。
【用3款甜点可让宝宝远离冬燥】二、百合绿豆粥
材料:
百合20g、绿豆30g、粳米50g、糖适量 。
1、将绿豆泡好后放入锅中干炒5-6分钟,坐锅点火倒入水,放入绿豆和百合,煮15分钟
2、再放入粳米煮开后转小火,熬至粥粘稠合适 。
3、出锅后倒入碗中,加入冰糖即可 。
功效:百合绿豆粥,清热润肺,健脾和胃 。能有效的缓解宝宝因秋季上火引起的咽喉干灼、口干舌燥的状况 。
三、枇杷糖水
材料:枇杷 300g、水适量、冰糖适量 。
做法:
1、枇杷洗净 。
2、剥去皮、对切开枇杷去核、撕去里面的膜 。
3、锅内入适量的水,煮开 。
4、倒入枇杷,煮约十分钟,至枇杷变软,加入冰糖,煮至冰糖化即可 。
功效:枇杷果有祛痰止咳、生津润肺、清热健胃之功效 。而现代医学更证明,枇杷果中含有丰富的维生素、苦杏仁甙和白芦梨醇等防癌、抗癌物质,延缓衰老之功效 。