想要顺产需要做些什么

关于分娩方式,并非是所有孕妈都适合顺产 。那么想要顺产和顺产更顺利需要做些什么?带着疑问,一起来看看相关介绍吧 。关于分娩方式,并非是所有孕妈都适合顺产 。那么想要顺产和顺产更顺利需要做些什么?带着疑问,一起来看看相关介绍吧 。

想要顺产需要做些什么

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顺产分娩是瓜熟蒂落的过程,更符合人体的自然规律 。然而,顺产分娩就像去鬼门关闯一圈,孕妈们难免会有太多担心 。具备以下这5个特征的孕妈,比较幸运,产程会更顺利,准妈妈们对比下,看看有你吗?中了的偷着乐吧 。
【想要顺产需要做些什么】1、孕妈心态好
顺产分娩,也是个考验孕妇心态的过程 。孕妇过度的紧张焦虑会增加分娩时的疼痛,会给产程额外增加困难 。
孕妇心理素质好,能用平和的心态迎接分娩,在分娩过程中能听从医生指挥,好好配合分娩,产程会越顺利 。
2、孕妈和胎儿在最佳范围内增重
怀孕期间,孕妇能控制自己的体重在合理范围内增加,对自己的身体健康有益 。胎儿也容易在合理范围内增重 。产房分娩时,胎儿出生时的体重越在最佳范围内,不容易出现胎儿过大不好分娩等状况 。
孕妈们,怀孕后自己还要多控制体重哦,保持孕期营养充足的前题下,控制体重在合理范围内增加,对自身和胎儿都好 。
3、孕妈属于大骨盆体型
骨盆偏大的女性顺产分娩时会比较顺利些,骨盆偏小不利于胎儿的娩出,若骨盆小,胎儿双顶径偏大,胎儿出生时易出现难产 。
产检时,医生也会把骨盆和双顶径作为能否顺产分娩的参照 。骨盆,从系裤带的地方向下到大腿骨以上统称为骨盆 。骨盆大的女性,从形态上看上去,胯大,臀部大 。
4、在最佳育龄范围内生育
女性在最佳育龄范围内生育,此时恰好处在身体最佳状态,产道的扩张力,子宫的收缩力等都要好,顺产分娩时产程会更顺利 。如果女性过早生育,身体还处在发育阶段,不但分娩时风险高,对身体的伤害也很大 。如果女性过晚生孩子,进入高龄孕妇的阶段,各方面承担的风险也要增高 。
5、孕期有坚持适量运动
孕妈身体条件允许的情况下,要坚持适量运动,孕期有保持运动好习惯的孕妇,顺产分娩时将会更顺利 。
运动有助于增强孕妇的体质,一个良好的体质对怀孕和分娩都是好的基础 。运动时孕妇的肌肉组织得到锻炼,促进自然分娩时更轻松 。
孕妈们,以上5种特征你具备吗?为了将来分娩能更顺利些,还要多做对顺利分娩有帮助的事哦 。