【无觅处 拉丁塑身操】拉丁塑身操 刘荃莉 编著 ， 成都时代出版社 ， 内容简介:拉丁塑身操 ， 摆脱传统健身的单调 ， 将拉丁奔放的节奏与激情 ， 融合有氧健身操的均衡 ， 让美体塑身变得更加鲜活起来 。柔情LATIN ， 演绎浪漫风情；动感LATIN ， 释放极致
详细内容【内容简介】-->拉丁塑身操拉丁塑身操 ， 摆脱传统健身的单调 ， 将拉丁奔放的节奏与激情 ， 融合有氧健身操的均衡 ， 让美体塑身变得更加鲜活起来 。柔情LATIN ， 演绎浪漫风情；动感LATIN ， 释放极致活力！跟着拉丁舞狂放热情的音乐 ， 尽情舒展我们的身体与心灵 ， 用美丽灵动的舞步 ， 引导我们感受异国风情带来的性感瘦身新体验！【目录】-->拉丁塑身操PART1魅力拉丁舞活力塑身操
CharmingLatinAerobicsforBodySlimming
Ⅰ、拉丁操＝拉丁舞+有氧操＋塑身纤体
LatinAerobics=LatinDance+Aerobics+BodySlimming
拉丁有氧塑身操LatinAerobics
LATIN――有氧拉丁操 ， 健康美丽通行证
LatinAerobics ， thePassporttoHealthandBeauty
领略拉丁有氧特色
AppreciatetheCharacteristicofLatinAerobics
Ⅱ、备受宠爱的有氧健身操
LatinAerobics ， theFavoriteChoice
有氧健身操LatinAerobics
有氧健身操运动的特点CharacteristicofSport
Ⅲ、媚影拉丁 ， 舞影霓裳
EnchantingLatinAerobics
舞动多种拉丁风情AmorousFeelingsofLatinDance
感受拉丁的炫舞飞扬FeeltheFascinationofLatinDance
Ⅳ、做个拉丁美人 ， 进修变身秘笈
ToBeaSlimLatinBeauty
随意动感拉丁操着装CasualandEnergeticLatinDress
享受音乐 ， 感悟生活EnjoyMusicandRealizeLife
PART2有氧拉丁 ， 释放极致动感活力
LatinAerobics ， ReleaseAllYourEnergy
Ⅰ、热身 ， 健身宣言WarmupandBodyEnounce
Ⅱ、柔情LATIN ， 风情派对HeartthrobLatinParty
Ⅲ、动感LATIN ， 欢乐聚会ForgatherwithEnergeticLatin
Ⅳ、放松 ， 舒缓心情RelaxYourself
PART3有氧健身操 ， 引爆健康塑型时尚风
LatinAerobics ， BreakOuraBodyHealthFashion
Ⅰ、时尚健身操 ， 鲜活都市美体韵动
FashionAerobics ， NewCityBodySlimming
大众健美操CommonAerobics
燃脂瘦身踏板操FatBurningStep
英姿飒爽搏击操ValiantKickboxing
蓝色舞媚爵士操BlueCharmingJazz
热力塑形拉丁操SlimmingLatinAerobics
动感活力哑铃操EnergeticandActiveDumbbell
水中有氧操UnderWaterAerobics
Ⅱ、有氧拉丁有问必答Q&AofLatinAerobics
一周要做几次LATIN有氧操练习才能保证良好运动效果？
健身运动的营养原则
练习LATIN操前如何进食？
进行LATIN操运动如何补水？
如何做好LATIN操受伤的预防工作？【作者简介】-->拉丁塑身操刘荃莉 ， 1999年 ， 2001年全国健身小姐冠军 ， 专业健身舞导师 。
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