美容养颜1
燕窝当中富含大量的蛋白质以及氨基酸成分 ， 食用之后能刺激细胞的分裂 ， 加速细胞的新陈代谢 ， 加速胶原蛋白的合成 ， 同时还能修复受损的肌肤 ， 促进皮肤中黑色素的排出 ， 起到美白嫩肤、淡化色斑、减少皱纹、增强皮肤弹性的作用 。
滋阴润肺 【女人常吃燕窝的6大好处 女人吃燕窝的最佳时间】2
燕窝性甘 ， 味平 ， 食用后入肺、胃、肝经 ， 能起到滋阴润肺、润燥生津等作用 ， 对于肺燥所引起的咳嗽咳痰、咽喉肿痛 ， 以及肠燥所引起的大便干燥硬结等症状都能起到一定的改善作用 。
提高免疫力3
燕窝当中含有大量的蛋白质成分以及氨基己糖和黏蛋白等 ， 这些成分除了满足人体所需求的营养成分之外 ， 还能促进机体免疫物质的生成 ， 食用之后能增强体质 。提高机体免疫力 。
预防心血管疾病4
燕窝具有一定的强心作用 ， 食用之后能增强心脏的收缩能力 ， 从而能加速血流速度 ， 这样还能起到控制血压的效果 ， 同时还能增加血管弹性 ， 起到保护血管 ， 预防心血管疾病的作用 。

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