美容养颜1
木瓜当中含有丰富的维生素C ， 维生素C具有较强的抗氧化性 ， 食用后能清除体内自由基 ， 能调节皮肤中的黑色素 ， 起到美白的作用 ， 同时还有助于维持皮肤的弹性和光泽 ， 起到美容养颜的作用 。
通乳下奶2
木瓜中含有丰富的凝乳酶成分 ， 这种凝乳酶能促进乳汁的分泌 ， 从而能起到通乳的作用 ， 非常适合哺乳期女性食用 ， 特别是那些奶水不足的女性 ， 食用之后能改善缺奶的情况 。
瘦身减肥3
木瓜的热量比较低 ， 每100g木瓜大约含有39大卡左右的热量 ， 木瓜膳食纤维丰富 ， 食用后能起到一定的饱腹感 ， 这样能减少其他高热量食物的摄入 ， 从而有助于减肥 。另外木瓜中含有丰富的木瓜酵素成分 ， 食用后能促进体内脂肪的分解 ， 避免体内出现脂肪堆积的情况 ， 非常适合减肥期间的女性食用 。
开胃消食4
【女人吃木瓜的好处 吃木瓜要注意些什么】 木瓜含有丰富的有机酸 ， 这种有机酸能够刺激胃酸的分泌 ， 这样就能帮助增加食欲起到开胃的作用 ， 非常适合食欲不佳人群食用 。同时木瓜中的有机酸以及膳食纤维成分还能促进肠胃蠕动 ， 起到助消化的效果 。
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