孩子睡觉磨牙怎么回事( 二 )

1.饮食规律
因为消化不良会导致孩子磨牙，所以在饮食方面要选择易消化的食物。因为蔬菜不好消化，不能不吃蔬菜，但要少吃蔬菜，多吃主食。晚上吃饭的时候，让孩子吃七分饱即可，否则会导致孩子积食，也会影响还智力和身体发育。
2.安抚情绪
之前我们也说了，孩子情绪兴奋或者压抑，也会出现磨牙的情况。如果孩子白天玩的太疯了，在睡前两三个小时应该让孩子得到喘息，不要再刺激孩子，让孩子放轻松，也有益于之后睡眠。如果孩子之前受到过责骂，家长要安抚孩子情绪，不要让孩子感到心情压抑或者紧张。
3.补充维生素D
4.睡眠姿势
如果孩子晚上睡觉出现磨牙的情况，家长应该改变孩子睡觉姿势的习惯，晚上多起来几次，纠正孩子的睡姿，防止压迫到咀嚼肌。
5.配置牙垫
配置牙垫是对于磨牙情况比较严重的孩子所使用的，为了防止过度磨牙而导致的口腔疾病，可以佩戴牙垫防止牙齿进一步受到损伤。在给孩子佩戴牙垫的时候，宝妈们也要固定好，不然牙垫容易脱落。
所以说，孩子晚上睡觉磨牙，并不是说孩子肚子里就有蛔虫，家长们只有清楚造成孩子睡觉磨牙的原因，才能真正帮助孩子戒除磨牙的劣习。
【孩子睡觉磨牙怎么回事】