育儿诀窍之让宝宝乖乖吃饭


怎样喂饭才是聪明有效的呢?错误的喂饭方法又将给宝宝带来哪些伤害?喂饭不仅仅是让宝宝吃饱了就达到了目的,喂饭也反映出妈妈的养育方式和理念是否合理和科学 。
【育儿诀窍之让宝宝乖乖吃饭】宝宝胃口不好,妈妈忧心忡忡 。在哄、骂、打、塞以后宝宝还是不吃,你会怎么办?
怎样喂饭才是聪明有效的呢?错误的喂饭方法又将给宝宝带来哪些伤害?
喂饭诀窍:培养宝宝良好的习惯
喂饭要定点、定时、定量,宝宝吃饭要专心致志
三餐一点(三顿正餐一顿点心)较为适宜,每餐间隔4小时左右 。定点、定时、定量进食会使宝宝形成条件反射,在特定环境下,到了就餐时间,大脑就会指挥全身各组织器官为接受食物作好准备,同时在心理上宝宝敢作好了就餐准备,于是食欲大振,而主动、专心、大口地品尝食物,吃得津津有味 。
吃饭一定要专心,如不玩玩具,不看电视,保持环境安静,培养宝宝专心进食的习惯 。如果宝宝某餐吃和较少,你也不要强迫他进食 。进餐时更别催促宝宝,让他细嚼慢咽;切忌吃饭时用玩具逗引或与宝宝讲无关吃饭的事,甚至边吃边玩,一旦宝宝注意力不集中就会影响食欲 。
尽量少吃零食、甜食
经常吃零食或甜食会打乱宝宝体内血糖的正常波动规律,使宝宝缺乏饥饿感,没有食欲 。多吃零食使胃肠道处于不断工作的状态,没有休息的机会,容易出现胃肠道功能紊乱,影响消化吸收 。
创造轻松愉快的进餐气氛
不过度呵斥宝宝,而是多加鼓励 。当着宝宝的面,表现出很