红枣可预防宝宝缺铁性贫血


红枣可预防宝宝缺铁性贫血(红枣可预防宝宝缺铁性贫血)
红枣
红枣,又名“大枣”,形艳味美,皮薄肉厚,甘甜适中,养分丰富,生熟都可以吃 。但生枣轻易引起宝宝腹泻,暂时不要给宝宝吃 。
营养分析
红枣中维生素含量高,是宝宝获取维生素的良好来源 。维生素P在很多食品中都不含有,红枣中却有很高的含量,它能增进维生素C的吸收,是宝宝不能缺少的维生素之一 。
红枣中的钙和铁是宝宝最须要的矿物质 。
红枣还具有补血功能,可以预防宝宝缺铁性贫血 。
宝宝厨房
红枣奶
【红枣可预防宝宝缺铁性贫血】原料:适龄配方奶适量,红枣5个 。
做法:红枣洗净蒸熟后,往皮、往核碾成枣泥 。拌进已经冲调好的配方奶即可 。
合适月龄:5个月以上的宝宝 。