抑郁症治疗康复实录

【抑郁症治疗康复实录】
病起:
2000年6月突然昏厥摔倒。4小时后被诊“脑外伤”导致“硬膜外中动脉断裂出血100毫升” 。经开颅清除，11天出院修养。
2000年之2003年一直头昏头晕，睡眠不好。高压氧，抗失眠药，中药等，效果不好。主要是亢进难眠，后来颈椎背项疼痛。
2003年6月前妻兄弟突然脑出血死亡。需要我出面处理难事，自我不能控制局面，情绪极度应急状态。在无人顾及状态下，自我居家生活一星期，起居饮食混乱。一天夜半起解突然昏厥摔倒，无伤。从此走上一系列多年再次看病的历程。
1，怀疑新发脑伤或脑外伤后遗症：ct片有怀疑。几大医院看过，最终检查无脑内问题。
2，颈椎病门诊：轻微症状不是各种症状病因。
3，内科睡眠门诊：无助。
4，精神及心理咨询门诊：百忧解一个月给药，要求复诊未去复诊（错过一个早治疗时机）。
症状依旧并且突然莫名嗜睡。再次看脑内科----诊断为“脑外伤后遗症”---并且只能自养。
  这时候已知“心理门诊”和“心理咨询”和“抑郁症” 。但是不敢也不愿意看。
  在不报任何希望下，小心翼翼地去看心理咨询。在医生确认为“抑郁症”下，坚持吃药，并且每15---30天复诊一次。
  每次复诊心理负担很大。医生总问好些没有？我无法面对，本来症状不减，无信心回答问题。医生先说一个月到45天起效，再说2个月到3个月一定有效，后来说要半年才能一个疗程。就这样，我一直坚持服药。一共2年多，然后减药2个月停药。
  个人经验：服药半年后有好转。但往后症状改善很慢。2年后基本正常。在保持现状不求更好的情况下，自愿减药并到停药。现在直没有复发！
  现在个人性格或人格方面的“不如意”和“愉快”----不好的负面情绪仍然很多。但是抑郁症状已经没有了。燥烦不眠彻底消除！嗜睡和“空洞无着”，头昏和颈椎痛基本好转，这是当时无法想象的结果！无“生生痛苦”的“行尸走肉”的“分分秒秒”，只有平和淡定。
  现在不是没有问题了。有的是幸福和快乐的难的要求。不是没有痛苦，是可以忍受苦恼了。如果不治好“抑郁症”，什么样的小苦难都是不堪的，自控不了的。
   我劝病友们：抑郁症本身是最大的痛苦！其余的都是小事情。无论如何先要把大痛苦解决掉！！把抑郁的应急状态消除掉，有了哪怕一点点好的迹象就有了大好的心理“支持”和向好的“心理基础” 。在这个小基础上，一点一点地再建设更好“希望”，慢慢的“希望”多了，不管实现了多少，有多少都可以，最后就会真的好了起来。然后，不管还有什么苦恼，就把病好了当做“我们这些人---”（不能要求自己和完完全全的毫无心理疾患的人比了）的“幸福和快乐” 。毕竟消除抑郁---这个极大的痛苦---就是快乐！

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