“特殊饮食”针对特殊的宝宝


“特殊饮食”针对特殊的宝宝

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宝宝的一日三餐都要做到饮食多样化 , 蔬菜、水果、豆制品、肉类等都应必不可少 。有些特殊体质的宝宝很容易生病 , 但是长期用药物治疗 , 会对宝宝的身体早成很大危害 。所以 , 很多家长会对宝宝进行饮食上的调节来帮宝宝增强抵抗力 。那么 , 针对特殊的宝宝会有哪些饮食调节呢?
反复感冒的宝宝
1.鸡汤根据法国与比利时的专家研究 , 鸡汤特别是母鸡汤中含有特殊成分 , 可增强咽部的血液循环 , 增加支气管的分泌 , 有利于清除侵入呼吸道的病毒 , 是抗御感冒的佳肴 。
2.香菇香菇的孢子上有槟榔状的小颗粒 , 这种小颗粒能刺激感冒病毒 , 使其形成一层厚壁 , 失去致病的能力 。
3.富含维生素和铜元素的食物缺乏维生素A , 会导致小儿呼吸道黏膜抗病力下降 , 从而为细菌或病毒入侵开方便之门 , 胡萝卜、动物肝富含维生素A;铜元素可在侵入体内的病毒表面聚集 , 与维生素C“联手”消灭病毒 , 故被英国药物联合会的专家誉为预防感冒或流感的“最佳搭档” 。因此 , 除了服用一定量的维生素C等药片外 , 杏、苹果、蘑菇、牛肝等含铜丰富的食物宜常吃 。
胖宝宝
【“特殊饮食”针对特殊的宝宝】1.补足钙元素多给孩子豆制品、海产品、动物骨等高钙食物 。胖孩子由于体重超标 , 体液增多 , 对钙的需求量增大 , 若不补足 , 会较一般孩子更容易患上佝偻病 。
2.足量饮水这不仅是小儿本来就旺盛的代谢所需 , 也是维持正常体重的一个条件 , 因为体内过多的脂肪需在水的参与下 , 才能代解为热量而散失 。
3.多选富含维生素的食品如维生素A、维生素B6、维生素B12、尼克酸等 。最新研究表明 , 有些孩子发胖是因缺乏这些维生素造成的 , 因为它们在人体脂肪分解代谢中具有重要作用 , 一旦不足就会影响机体能量的正常代谢而使之过剩 , 形成肥胖 。
瘦宝宝
瘦弱的孩子常常有食欲差、食后腹泻、呕吐等现象 , 中医称为疳积 , 是因为脾胃功能虚弱所致 。因此 , 膳食宜多安排补脾胃、助消化的食物 , 如山药、扁豆、莲子、茯苓等 , 并多用以水为传热介质的烹饪方法 , 如汤、羹、糕等 , 少用煎、烤等以油为介质的烹调方式 。注意食有节制 , 防止过饱伤及脾胃 , 使小儿始终保持旺盛的食欲 。
哮喘宝宝
澳大利亚医学专家报告 , 食用诸如大马哈鱼、金枪鱼和鲭鱼类多脂鲜鱼 , 可减少儿童罹患哮喘的几率 。据专家的观察 , 每周食用一次鲜鱼 , 可使哮喘发作率减少75% 。奥妙在于鲜鱼脂肪中含有一种特殊脂肪酸 , 具有一定抗炎作用 , 可通过防止呼吸道发炎而阻止哮喘发作 。
服驱虫药的宝宝
不少家长反映 , 孩子服用打虫药后食欲下降、精神变差、睡眠不安 。究其原由 , 乃是强调了忌口而忽视了必要的营养调配所致 。正确之举是:服用打虫药期间 , 增加禽蛋、豆类、鱼类、新鲜蔬菜、水果等既合孩子口味又富含营养的食物 , 以提升脾胃功能 , 上述不适感也会同时消失 。