乳腺增生平常吃什么比较好

1.乳腺增生可不可以食疗？？？

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腺增生饮食患有乳腺增生平时要多吃白菜、豆制品、海带、鱼类、酸奶。白菜里含有一种化合物，约占白菜重量的1%，能帮助分解雌激素。豆制品则含有异黄酮，能有效抑制乳腺癌的发生。鱼类含有一种能够有效抑制癌细胞生长和增殖的不饱和脂肪酸，对预防乳腺癌常有助益。海带不但是家常食品，同时也具有较高的医疗价值，对辅助治疗乳腺增生能起到一定的疗效作用。
海带含有大量的碘，碘可以刺激垂体前叶黄体生成素，促进卵巢滤泡黄体化，从而使雌激素水平降低，恢复卵巢的正常机能，纠正内分泌失调，消除乳腺增生的隐患。酸奶能减少脂肪的吸收，每天喝一瓶酸奶的妇女，患乳腺癌的危险性比不喝酸奶的人低。另外，红薯中含有抗癌物质去氢表雄酮，可以抑制乳腺癌的滋长。此外，玉米、食用菌类、海藻类、大蒜、西红柿、橘类和浆果类水果等也有类似的作用。
乳腺增生的原因多进食富含纤维素的蔬菜，在摄入高膳食纤维时，由于纤维可以影响胃的排空、小肠的吸收速度以及食物经过消化道的时间，促使脂肪吸收减少，脂肪合成受到抑制，就会使激素水平下降，从而可以有利于乳腺增生疾病的恢复。咖啡、可可、巧克力，这类食物中含有大量的黄嘌呤，会促使乳腺增生，因此，女士们应少吃这类食品。
饮酒也被认为是乳腺病的大敌。有研究发现，女性每天饮白酒，患乳腺肿瘤的机会大幅度增加。此外，女性不能滥用含雌激素类的保健品或长期使用美容化妆品、健美隆乳的丰乳保健品以及更年期妇女长期过量使用雌激素，都被认为是诱发乳腺疾病的原因。乳腺增生的发病率占育龄妇女的40%左右，占全部乳腺疾病的75%,是最常见的乳腺疾病。
【乳腺增生平常吃什么比较好】乳腺增生是乳腺组织的良性增生病，是由于女性体内分泌不平衡，刺激乳腺腺体所致。所以患者平时除了注意调整自己的心态和情绪，舒缓压力，配合治疗，定期去医院复查外，饮食也是乳腺增生患者应当引起注意的重要方面。
1保持情绪稳定，减少精神刺激。据统计，85%的病人在患病前有不良情绪改变，精神刺激可致体内雌激素水平升高，内分泌紊乱。
2注意劳逸结合另外坚持母乳喂养可减少发病，因为哺乳可降低乳腺增生的发病率，还可减少流产次数，也可降低发病率。
3药物治疗中医药治疗是目前主要的治疗手段，临床证明中药治疗的效果更好。
4手术对乳腺增生病来说，局部切除手术不能达到治疗目的，更多的在于排除乳房恶性病变，对于肿块较硬，难以与乳腺癌鉴别时，进行手术治疗以明确诊断是必要的。
一些绝经的妇女随着绝经的到来，增生部位会逐渐萎缩，但年轻的女性患乳腺增生一定要早治疗，及时有效的治疗。吃无糖破壁松花粉【含有植物雄性激素抑制雌激素】
文山三七【活血化瘀] 适量锻炼正确护理治疗祝你早日康复你可以多吃点蒲公英，或者把蒲公英晒干了，冲水喝，就像平时喝水一样，绝对的有益无害我原来也是增生经过治疗和吃中成药现在好了08年3月发现，清谈，心情放松
2.乳腺增生吃什么食物好呢？

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1.葛根粉被誉为“千年人参”，也被号称“天然黄体酮食物”，在古书《本草纲目》中就有关于葛根粉通乳散结，帮助卵巢清除毒素，改善女性身体循环的功效，因此，女人经常吃一点，帮助女人补充雌激素，预防不孕不育，使得乳腺更健康。