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【坐月子可以吃荔枝干吗】产妇坐月子受传统习惯的影响,不吃生冷,所以有的产妇连水果都不敢吃 。产妇在产后头几天里,产妇体质较虚弱,消化功能差,食欲差,应吃些清淡、富于营养而容易消化的饮食,以后可根据各人的情况增加进食量与成份,保持充足全面的营养供给,在不增加消化道负担的前提下,产妇还应多吃些水果,以补充所需的维生素及矿物质 。饭后可吃些水果如苹果,橘子,香蕉等 。
水果不要太凉,如刚从冰箱拿出来的水果要放在室温里过一会儿再吃,吃时要注意清洁,清洗或去皮后再吃,以免发生腹泻 。
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