坐月子为什么不能吃水果


坐月子为什么不能吃水果

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坐月子能吃什么水果 下面简单介绍一下几种水果的产后功效: 香蕉:香蕉中含有大量的纤维素和铁质,有通便补血的作用 。坐月子期间,产妇会有很大一部份时间在卧床休息,这样胃肠蠕动就较差,所以,常常发生便秘 。另外,产妇产后失血较多,需要补血,而铁质是造血的主要原料之一 。所以,产妇多吃些香蕉能防止产后便秘和产后贫血 。
需要注意的是,中医上讲,香蕉属于甘寒食品,不宜吃得太多,以半条为宜,特别是月子的前几天,可以先在水中温一温再吃 。橘子:橘子中含维生素C,维生素C能增强血管壁的弹性和韧性,防止出血 。产后,你的子宫内膜有较大的创面,出血较多 。如果你能在这时候吃些橘子,将有助于防止产后继续出血 。另外,橘核、橘络(橘子瓣上的白丝)还有通乳作用 。
山楂:山楂中还含有大量的山楂酸、柠檬酸,能够生津止渴、散瘀活血 。产妇生孩子后过度劳累,往往食欲不振、口干舌燥、饭量减少 。如果你适当吃些山楂,能够增进食欲、帮助消化、加大饭量,有利于身体康复和母乳喂养 。另外,山楂有散瘀活血的作用,能够帮助恶露排除,减轻腹痛 。红枣:红枣中含丰富的维生素C,还含有大量的葡萄糖和蛋白质 。
【坐月子为什么不能吃水果】中医认为,红枣是水果中最好的补药,具有补脾活胃、益气生津、调整血脉和解百毒的作用,尤其适合脾胃虚弱、气血不足的坐月子的人食用 。其味道香甜,吃法多种多样,既可口嚼生吃,也可熬粥蒸饭熟吃 。桂圆:桂圆又叫“龙眼”,是营养极其丰富的一种水果 。中医认为,桂圆味甘、性平、无毒,入脾经心经,为补血益脾之佳果 。产后体质虚弱的人,适当吃些新鲜的桂圆或干燥的龙眼肉,既能补脾胃之气,又能补心血不足 。
苹果:苹果味甘、酸、性平,有补心益气、止渴生津、和血润肝、解毒除烦、健脾和胃等功效 。



可以吃,但不能吃太凉的

可以 就是不要吃太多啊

不可以吃凉的水果,真想吃就吃香蕉吧,用热水泡过后再吃

主要吃苹果之类的,不要吃西瓜,一些凉性的就行